Stjerneløb d. 17. maj
Klubbens oficielle trænings-aften. Vi træner holdopdelt. Find det hold der passer bedst til dit tempo (minutter pr. km).
6:30 - 6:45 - hold
6:00 - hold
5:30 - hold
5:15 - hold
Trail-hold (ca. 5:45 - 6:00)*
*Kun i de lyse måneder. Følg med på facebook
Fartleg /intervaller på cindersbanen ved Gauerslundhallen.
Du får pulsen op og fart i benene. En god start på weekenden. Her er der ikke altid trænere på, men du laver sammen med de andre fremmødte et program.
Fællesløb fra Gauerslund-hallen.
Vi, der møder frem, planlægger en rute der passer for alle. Nogle løber 5-6 km, andre helt op til 25 km. Vi laver ruten, så du har mulighed for at "hoppe af" og nå hjem når du ønsker det.
Krops-stamme op træning.
Vi træner med alle remedier i Gauerslundhallen.
Vi hjælper hinanden med at hente remedierne i kælderen, samt med oprydning efter endt træning.
