Onsdag kl. 18:00
Klubbens oficielle trænings-aften. Vi træner holdopdelt.
Der løbes som regel til enten Børkop eller Brejning i vores "rolige tempo" (transporttempo). Undervejs trænes intervaller (nogle gange på de heftige bakker i Brejning🫣) og teknikker.
I perioder trænes der efter decideret program.
Find det hold der passer bedst til dit tempo (minutter pr. km på "transportstykkerne).
6:30 - 6:45 - hold
6:00 - hold
5:30 - hold
5:15 - hold
Trail-hold (ca. 5:45 - 6:00)*
*Kun i de lyse måneder. Følg med på facebook
