Nybegynderhold

Har du aldrig løbet før, eller er det længe siden? Så har du chancen for at få startet på den helt rigtige måde sammen med ligesindede.

Vi starter et nybegynderhold onsdag d. 30. august. Du vil løbe/gå sammen med holdet hver onsdag med kyndig trænervejledning. I får lektier for, og skal selv løbe en tur hver lørdag eller søndag. Vi vil følge et 16 ugers program. Vi starter stille ud med at tilbagelægge 1-2 km i skiftevis gang og langsomt løb. Til slut vil alle, der har fulgt programmet kunne løbe mindst 5 km uden pause.

Alt du skal gøre, er at møde op ved P-pladsen foran Gauerslundhallen d. 30/8 kl. 18:00. Du skal være omklædt og i løbesko. 

Du er meget velkommen til at kontakte en af os trænere, hvis du gerne vil vide mere.

Håber vi ses
Venlig hilsen Flemming og Jørgen